Prelazak na sirovo

[miumiu]

U kom smislu gadno? Možeš malo precizirati?

Vjerovatno se stvore žestoki plinovi u crijevima, a to može i boljeti.

[Wurdoff]

Skužajte šta je trajalo. E upravo to. Ma ne možete zamislit kako je to grozan osjećaj. Boli pa rastura.

[Luna]

20 razloga ZA prijeći na sirovo:

1. Imati ćeš više energije.
2. Osjećati ćeš se živim, baš kao što je i hrana koju jedeš.
3. Hraniti ćeš svoje tijelo hranom koja je za njega stvorena.
4. Zaustaviti ćeš (ili vratiti unazad) znakove starenja.
5. Ukoliko imaš višak kilograma, postići ćeš svoju idealnu tjelesnu težinu.
6. Ukoliko imaš manjak kilograma, izgledati ćeš zdravije.
7. Iskreno ćeš zavoljeti svoje tijelo.
8. Imati ćeš bolju kondiciju, veću izdržljivost.
9. Postati ćeš opušteniji.
10. Tvoja koža će početi blistati.
11. Ojačati ćeš imunološki sustav i biti otporniji na bolesti.
12. Osjećati ćeš se lagano.
13. Osjećati ćeš se slobodno.
14. Razmišljati ćeš jasnije i bistrije.
15. Razmišljati ćeš pozitivnije.
16. Zavoljeti ćeš život (još više).
17. Trebati će ti manje vremena za odmor i san.
18. Tvoji osjeti poststi će izraženiji.
19. Tvoja kosa i nokti će ojačati i dobiti sjaj.
20. Postati ćeš inspiracija drugima.

[aspalatus]

definitivno prelaskom na sirovo nestaju sitne neuroze, anksioze i ostale oze...nekako si smiren iznutra i kako sam ja primjetila na sebi veci mi je prag tolerancije... a mozda sam ja samo prije bila prezivcana pa se ovo bas tako jako osjeti na meni...u svakom slucaju stay raw !

[filo]

jel ti brijes na yin/yang spikice.. kak ostvarujes yang odna?

[rahatli]

Evo i mene.
Prelazim na sirovo i meni je užasno, užasno teško. Nije mi teško voće, to mi je sjajno leglo, ubacila sam i zelene kašaste sokove, ali mi fali nešto, nešto tipa sira, a to pokušavam izbjeći. Kako ste to riješili, ako ste rješavali?

[Luna]

Prelazim na sirovo i meni je užasno, užasno teško. Nije mi teško voće, to mi je sjajno leglo, ubacila sam i zelene kašaste sokove, ali mi fali nešto, nešto tipa sira, a to pokušavam izbjeći. Kako ste to riješili, ako ste rješavali?

Možda imaš prevelika očekivanja od sebe Naime, iz korijena promijeniti prehrambene navike i navike na nove/ drugačije okuse, nije nimalo lagan posao. Nemoj žuriti, očekivati od sebe korijenite promijene _preko noći_. Dopusti sebi i svom tijelu da se polako i bez forsiranja privikava na svježu/ živu/ ćišću hranu.
Ako si navikla npr. na sir - jedi sir Ali, pokušavaj ga jesti što rijeđe, samo kada ti zaista jako nedostaje. Paralelno s tim, traži načine na koje bi mogla pronaći novu alternativu/ čitaj/ tragaj za informacijama/ prati potrebe svog tijela - možda da se prvo probaš naviknuti na tofu, zatim, nakon nekog vremena, probaj napraviti _sir_ od oraha/ sjemenki...samo polako. I prati reakcije svog tijela. Što si duže jedeš sirovo, to i potreba za prerađenom/ rafiniranom/ hranom animalnog porijekla se smanjuje, iz jednostavnog razloga što se tvoje tijelo počinje _buniti_ protiv onog što mu ne odgovara - umorom, težinom pa čak i grčevima u želucu, padom energije...ali, za to treba proći vremena.
Paralela: Očekivati od djeteta koje je tek prohodalo da skija kao svjetski prvak u slalomu, prilično je nerealno, zar ne? Nemoj slično očekivati ni od sebe

[aspalatus]

Prelazim na sirovo i meni je užasno, užasno teško. Nije mi teško voće, to mi je sjajno leglo, ubacila sam i zelene kašaste sokove, ali mi fali nešto, nešto tipa sira, a to pokušavam izbjeći. Kako ste to riješili, ako ste rješavali?

Što si duže jedeš sirovo, to i potreba za prerađenom/ rafiniranom/ hranom animalnog porijekla se smanjuje, iz jednostavnog razloga što se tvoje tijelo počinje _buniti_ protiv onog što mu ne odgovara - umorom, težinom pa čak i grčevima u želucu, padom energije...ali, za to treba proći vremena.

da znam, i meni je falilo stosta i vjerujem da postoje ljudi kao luna koji pomalo korak po korak mijenjaju navike, ali ja bas i ne mogu tako... odnosno primjetila sam da dok se god drzim neke navike, pa makar je i svela na najmanju mjeru, jos uvijek ne napravim pomak... kod sirove hrane se to i te kako jako osjeca.
naime dok god sebe ne prisilis na barem 20 dana cisto i samo sirovih obroka, kazem prisilis jer je prisila ono sto nasem umu i jeziku treba, neces moci prestati zuditi za okusima industrijske hrane bilo kojeg porijekla. ali imas moju rijec da ako se uspijes natjerat na tih nekih sitno dana samo sirove hrane, iako mozda jos uvijek zazelis komadic sira, onog trenutka kad ga stavis na jezik samo ces ga ispljunuti. onaj okus kojeg se ti sjecas je nestao u meduvremenu kako se tvoje tijelo presaltalo na okus zive hrane, tako da ces osjetiti svu silu plastike i metala i svega onog umjetnog i neprihvatljivog po nase tijelo, u tom siru i nece ti biti ni malo privlacan. isto vrijedi i za sve ostale delikatese industrijske ili termicki preradene hrane. kad pobijedimo naviku jedenja termicki obradene hrane, napravili smo zapravo vec sve.
mislim da je jako vazan nas osjecaj i iskustvo a pravo iskustvo ne mozemo imati dok god jedemo kuhano pa makar i u samo jednom obroku dnevno...
nemojte me krivo shvatiti, htjela sam reci da ako jedemos sirovo i kuhano istovremeno kroz neko duze razdoblje, mi zapravo cijelo vrijeme balansiramo tamo amo (na taj nacin zapravo produzavamo kako bih rekla, agoniju, ne znam, ja to tako vidim) a za postic ono sto nam raw vegan prehrana pruza teba se zaista otisnit u nepoznato
pa eto ne znam, mozda da das sebi zadatak izdrzati 20 dana? razmisljaj kad te uhvati zudnja kako ces nakon tih dvadeset dana ispuniti sve zelje heheh ali tih 20 d. budi odlucna.
sretno
i javi se

[Phoenix]

ja bi se slozio s ovim sto aspalatus veli a svatko nek odabere metodu za koju misli da bi mogla proci. ali meni iskustvo veli da je ovako lakse preci.

[Luna]

Ne vjerujem u prisilna/ isforsirana/ nagla/ isključiva/ instant rješenja.

Smatram da su kratkoročnog karaktera i da, nakon početnog zanosa, osobu vrlo često vrate starim navikama.

Vjerujem da su kratkoročna razdoblja posta kao i razdoblja 100%-tne sirove prehrane i više nego odlična za detoksikaciju/ liječenje/ fazu prilagodbe na novi način prehrane, ali ih ne vidim kao metodu, uz pomoć koje ljudi mogu jednostavnim, trenutnim, isključivim "rezom" - (p) ostati sirovi do kraja života.

Slažem se, sve je individualno i iznimke nikad ne diktiraju pravilo

[aspalatus]

u pravu si luna jednim dijelom stoji sve sto si napisala.
ali ovde se radi o tome da prelaskom na sirovo ( bez i jednog kuhanog obroka) ocistimo jezicne pupoljke i sve ostalo u probavnom traktu i na taj nacin jednostavno ( nije bas jednostavno ali jedino ucinkovito) vise ne podnosimo ( nakon izvjesnog vremena) nista kuhano... dakle ako se samo malo natjeras, imas povratnu informaciju o stvarnom okusu preradene hrane, a to se zaista ne moze skuzit dok se ta ista jede makar i jednom dnevno...a s tom informacijom imas snage za dalje. ako razmisljas o cijelom zivotu to bi te moglo poklopiti, bolje je uzeti neko odredeno razdoblje, npr. ovaj mjesec sam na sirovom 100 % a kad mjesec prode onda opet ovaj mjesec sam na sirovom ahahh radi se samo o zavaravanju uma ( to je potrebno u prvim mjesecima, kasniije vise ne jer tijelo vrlo brzo skuzi 2 i 2)

moje je iskustvo da je sirova hrana prebogata okusima i da nakon odredenog vremena cak i kad nas zelje za kuhanom hranom povedu, vise okus nije isti... neprivlacan je i siromasan, to vise nije to ...
uzmimo za primjer vegetarijanstvo. ne znam ali meni se cini da vegetarijancem ne postajemo kad dodavamo sve vise salata i voca u prehrani nego onog trenutka kad prestanemo jesti meso. to je taj prelomni trenutak koji je zapravo samo stvar odluke.

meni se nekako cini da je flaster lakse odljepiti jednim naglim trzajem
al opet, nismo svi isti..

[Yvonne]

Pozdrav svima!
U svim knjigama s receptima nailazim na dehidrator. Je li on baš toliko bitan u sirovoj prehrani? Vjerujem da nam puno olakšava i dozvoljava nam biti maštovitiji, ali...Ima li ga netko? Gdje ga nabaviti? Ja sam čak mislila naručiti jedan iz Amerike.

[Luna]

U svim knjigama s receptima nailazim na dehidrator. Je li on baš toliko bitan u sirovoj prehrani?

Nije neophodan. Možeš:

a/ ne jesti dehidrirane stvari (čime si se zakinula za odlične krekere i još neke divote );
b/ sušiti u običnoj pečnici (na 45 C, s lagano otvorenim vratima).

Ideja sirovojelstva je da se jede više svježeg, a manje sušenog.

O iskustvima u korištenju dehidratora možeš pročitati ovdje:
http://zemljani.com/forum/viewtopic.php?t=649
http://sirovahrana.com/forum/viewtopic.php?f=35&t=38

[Yvonne]

ne znam da li ispadam kontradiktorna ili ne ali sam iskrena. i znam da je idiotski istovremeno cistiti i trovati tijelo i naravno da pokusavam prestati...prestajala sam par puta ali sam se opet vracala..ovo je prvi put da mi se gubi zelja za tim duhanskim okusom i predpostavljam da cu prestati sama od sebe bez upiranja...kako sada stvari stoje cini mi se da ce to doc kao nusproizvod raw fooda, to je ono sto sam zeljela naglasiti. ne podnosim dim cigarete, sve mi to smrdi ali ja pusim drugi duvan za motanje koji ne smrdi kao cigarete. svi koji su pusili znaju o cemu pricam, npr lula mirise uopce ne smrdi....malo mi je tesko jer mi muz isto mota i pusi. ogi naravno da ne pusimo kraj dice.

zao mi je sto za tebe ispadam kontradiktorna jer pusim i jedem sirovo!? pa stvari nisu crno bijele...zivot je putovanje. kad sam presla na veg to je bilo s namjerom isto tako sam i puno kasnije pocela pusit s namjerom a sada prelazim na raw s namjerom...ne vidim sta je tu kontradiktorno. ne vidim, jer ja nisam presla na veg zbog zdravlja...20 godina ne jedem zivotinje, ne iz razloga sto je to stetno blabla masnoce itd....ne jedm ih zato jer ih volim...pusim zato jer to volim ( u zadnje vrime sve manje i manje doduse)..ja stvari radim iz ljubavi a ne iz logike...sad sam otisla offtopic ali ti si me povukao za tastaturu

lunaaa javi seeee jel ti ide? jel znas ti da smo mi sirovci ahahh

Ja sam bila teška ovisnica o kavi. Pila sam ih 4-5 dnevno. Nakon 10-dnevne detoksikacije svježim sokovima, jednostavno mi je nestala želja za kavom. Probaj detox. Možda se tako rješiš cigareta.

[Yvonne]

kad na pazaru dođen kod bakice koja prodaje mladi kukuruz šećerac (ili kako ga već zovete) pa mi ga hvali kao: "Potrebno ga je samo 10 min kuhat" a ja njoj onda "Ali bako ja ga jeden ovako sirovoga, samo ga oguliš malo opereš i sladiš se" Baka ostane u šoku.
A ono stvarno je sladak, cili se ulipin od njega po bradi i brkovima, ali gušt.

Ma daj, jedeš sirovi kukuruz?
Nisam još čula to

I ja ga jedem sirovog. Odličan je. Mmmmm.....Onaj mladi, mekani....Dođe mi da ga odmah tamo na pazaru zagrizem.
Muž me zeza da ću se razboliti, da sve treba malo prokuhati...I brokula mi je sirova super...cikla...kaul....