Zemljani Zemljani
Košnica puna ljubavi
 
 FAQFAQ   PretražnikPretražnik   ČlanstvoČlanstvo   Korisničke grupeKorisničke grupe   RegistracijaRegistracija 
 ProfilProfil   Privatne porukePrivatne poruke   LoginLogin 

Kojim sportom se bavite?
Prethodna  1, 2, 3, ... 9, 10, 11  Sljedeća
 
Započni novu temu   Odgovori na temu    Zemljani -> Sport
Prethodna tema :: Sljedeća tema  
Autor/ica Poruka
Luna



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 4206

PostPostano: 16.9.2007. ned. 21:22    Naslov: Citiraj i odgovori

filo je napisao/la:
e bil sam sad na nogaču, i već neko vrijeme posle njega su mi noge onako umorne.. vidim na netu možda magnezij/kalij, spil sam si sad isosport.. Cool

Malo si mišiće samo preforsirao Very Happy
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
filo



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 2386

PostPostano: 16.9.2007. ned. 21:31    Naslov: Citiraj i odgovori

ma nije, do prošle sam bil profi god. (2x na dan ponekad) i pretkraj sezone, 4,5 mjesec mi se to počelo događat...
a sad i posle ovak bezveze s dečkima.. Confused Smile
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
Luna



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 4206

PostPostano: 16.9.2007. ned. 21:50    Naslov: Citiraj i odgovori

filo je napisao/la:
ma nije, do prošle sam bil profi god. (2x na dan ponekad) i pretkraj sezone, 4,5 mjesec mi se to počelo događat...
a sad i posle ovak bezveze s dečkima.. Confused Smile

Kako nije...smanjio si broj treninga (od prošle godine). Logično je da ti mišići nisu više u "punoj formi" plazi jezik
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
filo



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 2386

PostPostano: 16.9.2007. ned. 22:07    Naslov: Citiraj i odgovori

pa više nit nema treninga.. al to mi se počelo događalo kad sam bil u punom jeku..
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
Luna



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 4206

PostPostano: 16.9.2007. ned. 22:35    Naslov: Citiraj i odgovori

filo je napisao/la:
pa više nit nema treninga.. al to mi se počelo događalo kad sam bil u punom jeku..

Da? Kako točno osječaš taj umor u nogama? Neposredno nakon aktivnosti, bez obzira na nju, gdje točno umor...? Napiši nešto više...
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
filo



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 2386

PostPostano: 16.9.2007. ned. 23:30    Naslov: Citiraj i odgovori

donji dio noga, listovi uglavnom..
nakon tog nedjeljnog nogača, kad se ohladim..
doduše danas mi je jedan stisnul 'paralizu' pa mi ta bol nadomješta Very Happy
inače imam totalno nabite noge Smile
u odnosu na tijelo, jake noge i trbušni mišići ali prsa i ruke koma Smile
trebal bi se plivanjem bavit i bendž..
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
chiril stipsa



Pridružen/a: 12. 09. 2007.
Postovi: 1018
Lokacija: Zagreb/Osijek

PostPostano: 17.9.2007. pon. 11:09    Naslov: Citiraj i odgovori

sta pa nemojte podcjenjivati carting. naporan je to sport. smijeh1 smijeh1
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice MSNM
Luna



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 4206

PostPostano: 17.9.2007. pon. 16:30    Naslov: Citiraj i odgovori

filo je napisao/la:
donji dio noga, listovi uglavnom..
nakon tog nedjeljnog nogača, kad se ohladim..

Problemi sa cirkulacijom ili sindromom bola u "goljeničkoj kosti" (od koljena do gležnja)...Sumljam da je stvar sa nedostatkom minerala ili sl. Mene je znala boliti goljenička kost nakon forsanja trčenjem i nizbrdnim planinarenjem.

Ako ti bude stvaralo neke dodatne probleme, obavezno posjeti/ konzultiraj ortopeda/ fizioterapeuta
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
Phoenix



Pridružen/a: 12. 09. 2007.
Postovi: 533
Lokacija: Samobor

PostPostano: 17.9.2007. pon. 21:03    Naslov: Citiraj i odgovori

Evo ja treniram Tae Kwon Do 10 godina i doma isto vjezbam svaki dan Very Happy
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
aspalatus



Pridružen/a: 12. 09. 2007.
Postovi: 2575
Lokacija: Split

PostPostano: 17.9.2007. pon. 22:43    Naslov: Citiraj i odgovori

Phoenix je napisao/la:
Evo ja treniram Tae Kwon Do 10 godina i doma isto vjezbam svaki dan Very Happy

ok tebe necemo ljutit Very Happy
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
Phoenix



Pridružen/a: 12. 09. 2007.
Postovi: 533
Lokacija: Samobor

PostPostano: 17.9.2007. pon. 22:52    Naslov: Citiraj i odgovori

aspalatus je napisao/la:

ok tebe necemo ljutit Very Happy


he he ne bi ja ni mrava zgazio a kamoli vegi kolege Very Happy
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
filo



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 2386

PostPostano: 18.9.2007. uto. 15:17    Naslov: Citiraj i odgovori

Luna je napisao/la:

Problemi sa cirkulacijom ili sindromom bola u "goljeničkoj kosti" (od koljena do gležnja)...Sumljam da je stvar sa nedostatkom minerala ili sl. Mene je znala boliti goljenička kost nakon forsanja trčenjem i nizbrdnim planinarenjem.


može bit ovo prvo, to mi je rekel frend kad je neki dan malo zahladilo a meni su bile plave ruke Smile
kaj mi je činiti?

i poznat mi je osjećaj ovog drugog, imali smo pripreme, skokove na tvrdoj podlozi.. prošlo me poslije tjedan dana
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
Luna



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 4206

PostPostano: 21.9.2007. pet. 00:53    Naslov: Citiraj i odgovori

filo je napisao/la:
Luna je napisao/la:

Problemi sa cirkulacijom.

može bit ovo prvo, to mi je rekel frend kad je neki dan malo zahladilo a meni su bile plave ruke Smile
kaj mi je činiti?

Na lošiju cirkulaciju u nogama dobro djeluje npr. vožnja bicikla, ali koliko vidim, radiš to često.
Probaj sa ovim, meni zna pomoći:
- kada si god u prilici stavlaj noge na povišeno- to znači da ti listovi "leže" na podlozi koja je u istoj ravnini sa kukovima;
- izbjegavaj držati noge "skvrčene" dok sjediš - gledaj da su ti ispružene, a ne savijene u koljenu;
- kada se tuširaš, napravi nekoliko mlazova (sa mlakom vodom) tako da sa mlazom kreneš od prepone (unutrašnje strane noge) do gležnja, pa vratiš od gležnja (po vanjskoj strani) nazad do boka i tako nekoliko puta na svakoj nozi, pomičući mlaz po nozi polagano, ne brzo (valjda sam dobro objasnila Confused ).
Evo toga sam se sjetila za prvu ruku iako ima toga još (masažice npr.)...
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
Phoenix



Pridružen/a: 12. 09. 2007.
Postovi: 533
Lokacija: Samobor

PostPostano: 21.9.2007. pet. 09:19    Naslov: Citiraj i odgovori

takoder potvrdujem lunine savjete palac teta zna znanje respekt
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
filo



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 2386

PostPostano: 21.9.2007. pet. 12:50    Naslov: Citiraj i odgovori

ok thx, otuširal sam se maloprije, no bilo mi je tak zima da budem se rađe strpil do drugog puta Smile
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
Prethodni postovi:   
Započni novu temu   Odgovori na temu    Zemljani -> Sport Vremenska zona: GMT + 02:00.
Prethodna  1, 2, 3, ... 9, 10, 11  Sljedeća
Stranica 2 / 11.

 
Forum(o)Bir:  
Ne možeš otvarati nove teme.
Ne možeš odgovarati na postove.
Ne možeš uređivati svoje postove.
Ne možeš izbrisati svoje postove.
Ne možeš glasovati u anketama.


Powered by phpBB
HR (Cro) by Ančica Sečan