Zemljani

Cose je napisao/la:

VjekoFera je napisao/la:stvarna prica o vitaminu D:
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/9hY0HHvTaGQ" frameborder="0"></iframe>

Nakon citanja ovog teksta...

http://www.grc.com/health/vitamin-d.htm

...vise od dvije godine uzimam 5000IU vitaminda D svaki dan - 12 puta vise od preporucene dnevne doze (400IU). Od kad sam poceo uzimati nisam niti jednom bio prehladjen - dok su svi moji ukucani barem 2-3 puta imali razne viroze ili gripe svake zime.

Nakon godinu dana redovitog uzimanja sam isao vaditi krv - da provjerim nivo i vidim da se nisam predozirao. Nalazi su savrseno normalni - 131 (ispod 50 je nedostatak, do 200 normala).

Prosle godine se i supruga pridruzila sa slicnim iskustvom u vezi prehlada, a sad cemo i klincima poceti davati manje doze.