Ogijeva prehrana
Godinu i pol nisam ništa mijenjao, vrijeme je za novu jelku
Trenutno to izgleda ovako nekako.
Izbacio sam sve žitarice/škrob i ubacio korjenasto povrće/šećere.
Voće sada ponovo moram kalorijski ozbiljnije shvaćati ali nastojim biti umjeren sa njime.
Kalorijski matematički gledano unosim manje UH ali kao da ih bolje iskorištavam jer ne mršavim.
Primijetio sam brojna poboljšanja, osnovni problem (o kojem još ne pišem) ide lagano na bolje (traje od kraja 2015.) ali
puno se bolje osjećam po pitanju zglobova, najviše koljena i kičme.
Uvijek sam imao upale mišića i probleme sa koljenima nakon žestokih trčanja, sada hvala Bogu ništa!
Trenutno idem kasnije spavati i ustajem kasnije.
Ne robujem tome ali težim jer sam se uvjerio koliko je važno.
Trenutno mi je prvi obrok kasnije i zadnji ranije.
Često ne uspijevam jesti tri puta dnevno, već 2x, ponekad 1x.
Više nemam osjećaj gladi i hladnoće za razliku od prije.
2012/13 sam stalno bio gladan i stalno mi je bilo hladno.
Brain fog je neusporedivo manji, taj dio još uvijek ide na bolje.
Problema sa srcem više nema.
Ne robujem tome ali težim jer sam se uvjerio koliko je važno.
Trenutno mi je prvi obrok kasnije i zadnji ranije.
Često ne uspijevam jesti tri puta dnevno, već 2x, ponekad 1x.
Više nemam osjećaj gladi i hladnoće za razliku od prije.
2012/13 sam stalno bio gladan i stalno mi je bilo hladno.
Brain fog je neusporedivo manji, taj dio još uvijek ide na bolje.
Problema sa srcem više nema.
Više me inspiriraju preobrazbe u drugom smjeru: https://www.youtube.com/watch?v=LxUmOx52Mxc
Ovaj lik je jeo hamburgere svaki dan i odlučio nešto promijeniti tek kad je morao zastati na pola stubišta jer je ostao bez daha. Izbacio je svo meso i nliječne proizvode i ubrzo postao jedan od 25 najfit ljudi na ovoj planeti!
Ogi, ti si radio nešto krivo i zato je tvoje veganstvo bilo neuspješno. Šteta što nisi bolje proučio uzrok toga što ti stvarno smeta. No glavno da ti ovo funkcionira. Meni je pak drago što ne treba niti jedna životinja umrijeti kako bih ja bio sit! Otrgnuti list nečega u vrtu ili plod s drveta nije isto što i staviti nož pod grlo nečega što ima živčani sustav sličan našem.
Ovaj lik je jeo hamburgere svaki dan i odlučio nešto promijeniti tek kad je morao zastati na pola stubišta jer je ostao bez daha. Izbacio je svo meso i nliječne proizvode i ubrzo postao jedan od 25 najfit ljudi na ovoj planeti!
Ogi, ti si radio nešto krivo i zato je tvoje veganstvo bilo neuspješno. Šteta što nisi bolje proučio uzrok toga što ti stvarno smeta. No glavno da ti ovo funkcionira. Meni je pak drago što ne treba niti jedna životinja umrijeti kako bih ja bio sit!
Otrgnuti list nečega u vrtu ili plod s drveta nije isto što i staviti nož pod grlo nečega što ima živčani sustav sličan našem.