Zemljani

Pala je jedna čoksa nakon dugo vremena za znanstvene potrebe

Lindt tamna čokolada s narančom i bademom 100g = 7.2

Ima 526kal
50% kakao

Očekivao sam veći šećer, ali osjećaj nakon čokse je svejedno loš, šit od hrane

a ?? pa zar si ''moral''pojesti cijelu?!!

Želio sam vidjeti rezultat nakon 100g
Nekad prije mi je doza bila 300g

Gledam te tamne čokolade, sve imaju oko 600kal

Masnoće (većim dijelom zasićene) 30-50g
Ugljikohidrati/šećer 10-40g

I sada imaš čokoladu od 100g, piše 85% kakao i u njoj:

53,3g masnoće + 20g UH =73,3g

Ne znam tko tu koga jer kakao ima u 100g: http://nutritiondata.self.com/facts/sweets/5471/2

Masnoće: 14g
Ugljikohidrati: 58g od čega samo 2g šećera
Ne kužim na što se odnosi taj postotak kakaa što ističu na čokoladi??
Vjerojatno i kakaov maslac računaju pod kakao

Imam doma 100% kakao prah iz organskog uzgoja
Na njemu piše da u 100g ima:

205kal
Masnoća: 10-12g
Škroba: 16g
Šećera: 0.5g
Proteina: 22g
Vlakna: 34g
Teobromin: 2.5g
Kofein: 0.1g
Flavonoidi: 7g

Koliko sada od toga može odstupati čokolada sa 85-90% kakaa
Od 3x manje kalorija pa na dalje...

Jedva čekam da mi ta čoksa izađe autofsistem, osjećam se overstimulirano
Prevelika doza nakon duge pauze, koji šit!

The “% cacao” number that you see on a label refers to the total percentage of ingredients by weight that come from the cacao bean. “% cacao” includes both the cocoa and cocoa butter.

https://www.brightriverchocolate.com/ab ... eally-mean

Kakao ima puno zasićenih masnoća i onda čokse nakrcaju još i njegovim maslacem: http://nutritiondata.self.com/facts/fats-and-oils/570/2

Cocoa is the term used to refer to the heated form of cacao that you probably grew up buying at the store in the form of cocoa powder.

Dan nakon još uvijek osjećam 'stimuliranost' u tragovima, meni ružan osjećaj!
Čokolada ostaje out!

ogi je napisao/la:Želio sam vidjeti rezultat

Bilo bi super da usporediš čokse sa 'običnim' šećerom (bijelim ili smeđim) i one sa fruktozom (ima ih za kupit npr. u Mulleru ili DM/Konzum - na mjestu gdje stoje slatkiši za dijabetičare).

Ne hvala! Nemam namjeru jesti bilo kakve tvorničke proizvode
Zanimalo me koliko dižu jer sam ih prije puno jeo pa da znam što sam time radio...
S obzirom na količinu kalorija, porast GUKa uopće nije velik ni kod čokolada s običnim šećerom jer veliki dio kalorija su masnoće.

Natašte = 4.8

Heljda + bob + poriluk + maslinovo = 7.8

Bob 300g + maslinovo = 5.8

Bob 300g = 330kal
Heljda 70g (suha/jutarnja porcija) = 240kal

Bob 400g + maslinovo = 6.7

Prvi obrok u jutro, jučer je bob bio drugi obrok

Blitva 1000g + malo graha, heljde i maslinovog = 5.0 (ručak)

Blitva mi odlazi u sjeme pa ju tamanim, nisam nikada toliko odjednom do sada pa rekoh da vidim šećer
Za čudo, ne osjećam težinu u želucu

Grah + heljda + tikvice = 5.8

Drugi obrok