B12 i sirova hrana

Luna · Post Postao/la **Luna** » 21 ruj 2007, 13:39

Phoenix je napisao/la: Ljudi misle da si rade dobro ubijanjem svih zivih bakterija.
Bakterije postoje s razlogom i one su korisne.
Problem je ako u organizmu nastane dobra podloga u obliku hrpe smeca radi lose prehrane gdje se bakterije pocnu mnoziti nekontrolirano.

Istina. Nadodala bih samo još da većinu "dobrih bakterija" naše tijelo proizvodi samo, od hranjivih tvari koje u njega unosimo, u probavnom traktu. Tamo, između ostalog, stvara i B12.

Inače, mliječna industrija zarađuje velike pare na toj priči o "dobrim bakterijama", obmanjujući ljude kako je zdravo i korisno piti kojekakve probiotike i kulture jogurta. Totalno glupo, nezdravo i nepotrebno.
Naše tijelo se samo brine za to. Treba mu samo dati kvalitetan materijal za izgradnju

vuycha · Post Postao/la **vuycha** » 21 lis 2007, 13:02

Luna je napisao/la:Istina. Nadodala bih samo još da većinu "dobrih bakterija" naše tijelo proizvodi samo, od hranjivih tvari koje u njega unosimo, u probavnom traktu. Tamo, između ostalog, stvara i B12.

Sve osim b12. Nemoj se zavaravati, ljudski organizam je kroz dugi period neprirodne prehrane izgubio sposobnost stvaranja b12. Enzimi u crijevima koji stvaraju te bakterije su još uvijek tu, ali ne funkcioniraju. mnogi misle da se dugogodišnjim veganstvom oni ponovno aktiviraju, no ljudski vijek je prekratak da pokrene ono što su generacije i generacije blokirale. Kada bismo svi bili vegani i množili se isključivo kao takovi, vjerujem (nagađam) da bi se ti mehanizmi kroz generacije ponovno pokrenuli, na isti način kako su se i blokirali.

Redovito uzimam suplemente b12 u obliku tableta za žvakanje.

Phoenix · Post Postao/la **Phoenix** » 21 lis 2007, 14:35

potrebe za b12 nisu toliko velike koliko se napuhava. a jedenjem zive hrane organizam ima sve da ga proizvede i dobije i tu nema nikakvih problema. ovdje ne pricam o kuhanom zelenju.

Inanna · Post Postao/la **Inanna** » 21 lis 2007, 14:38

vuycha je napisao/la: Redovito uzimam suplemente b12 u obliku tableta za žvakanje.

od kojeg proizvođača? kolko šuški?

Post Postao/la **Ogi** » 21 lis 2007, 14:43

Navodno vitamina B12 ima u izobilju u debelom crijevu
Jedini je problem sto ga od tamo ne mozemo koristiti
Proizvode ga bakterije koje se kemijskom zastitom biljaka unistavaju
Dodatno ga uklanjamao pranjem i visokom temp.

Jesi siguran Phonix? Objasni..

Phoenix · Post Postao/la **Phoenix** » 21 lis 2007, 14:54

hmm tesko je to ovako nabrzaka objasniti jer vecinu stvari jednom procitam pa neznam na pamet slijed. necu objasnjavati svojim rijecima da nesto ne prenesem krivo nego ja mogu samo uputiti na knjige. ova moja izjava mora samo potaknuti ostale da traze i citaju i da vide da ima nesto u tome. ovu gore moju izjavu mozete shvatiti ozbiljno ili ju odmah odbaciti. a ono sto bi bilo najbolje je da procitate to. recimo onu zadnju knjigu koju sam naveo na popisu.

vuycha · Post Postao/la **vuycha** » 21 lis 2007, 15:50

Taisha je napisao/la:
vuycha je napisao/la: Redovito uzimam suplemente b12 u obliku tableta za žvakanje.
od kojeg proizvođača? kolko šuški?

U pž naručimo veće količine, rađeno je za britanski Vegan Society, 90 tableta za 75 kuna (jedna tableta dnevno). Imaš kod nas na štandu ili dođeš u Gajevu.

miumiu · Post Postao/la **miumiu** » 21 lis 2007, 15:57

vuycha je napisao/la:
Taisha je napisao/la:
vuycha je napisao/la: Redovito uzimam suplemente b12 u obliku tableta za žvakanje.
od kojeg proizvođača? kolko šuški?
U pž naručimo veće količine, rađeno je za britanski Vegan Society, 90 tableta za 75 kuna (jedna tableta dnevno). Imaš kod nas na štandu ili dođeš u Gajevu.

I ja klopam te bombončiće. Fini su. Stavi pod jezik radi bolje apsorpcije. Svako jutro na prazan želudac.

vuycha · Post Postao/la **vuycha** » 21 lis 2007, 15:58

Phoenix je napisao/la:... a jedenjem zive hrane organizam ima sve da ga proizvede i dobije i tu nema nikakvih problema ..

Žalim, ali ovo je zabluda. Mjereni su nivoi homocisteina i kod sirovaša i frutarijanaca i utvrđene su deficijencije b12 (tj. povećani nivoi homocisteina). Prevodio sam dobar članak Stephena Welsha iz Vegan Societyja na ovu temu, pročitaj ga ovdje http://www.prijatelji-zivotinja.hr/index.hr.php?id=1033 . Čovjek je jedan od najvećih svjetskih stručnjaka za b12 ali i za vitamine općenito.

filo · Post Postao/la **filo** » 21 lis 2007, 17:02

a kak se ti bomboni rade?
nisu li 2 čaše cedevite dovoljne? neko veli, nemoj cedevitu, to je kemija, zar tablete nisu?

Luna · Post Postao/la **Luna** » 21 lis 2007, 17:04

ogi je napisao/la:Navodno vitamina B12 ima u izobilju u debelom crijevu
Jedini je problem sto ga od tamo ne mozemo koristiti.

Da, zbog *zalijepljenih oststaka* na crijevnim resicama. Post i klistir tu mogu pomoći

Post Postao/la **Ogi** » 21 lis 2007, 17:10

Luna je napisao/la:
ogi je napisao/la:Navodno vitamina B12 ima u izobilju u debelom crijevu
Jedini je problem sto ga od tamo ne mozemo koristiti.
Da, zbog *zalijepljenih oststaka* na crijevnim resicama. Post i klistir tu mogu pomoći

Jojj..gle..nisam siguran, ali, mislim da za prihvat hranjivih tvari sluzi samo tanko crijevo..

vuycha · Post Postao/la **vuycha** » 21 lis 2007, 17:15

filo je napisao/la:a kak se ti bomboni rade?
nisu li 2 čaše cedevite dovoljne? neko veli, nemoj cedevitu, to je kemija, zar tablete nisu?

Nisu bomboni nego mekane tablete za žvakanje (slabo prešane da ih možeš rastopiti u ustima) jer se tako najbolje apsorbira sadržaj. B12 se uzgaja kao bakterija na hranjivoj podlozi, jer ga i prirodno proizvode bakterije u želucima biljojeda.

U Cedeviti nema b12, ovdje je riječ samo o njemu. Ako se raznovrsno hraniš s dosta voća i povrća nikakvi drugi dodaci vitamina ni minerala nisu ti potrebni. Nikad više ne bih popio Cedevitu ni pod razno, zamjerila mi se.

filo · Post Postao/la **filo** » 21 lis 2007, 17:20

vuycha je napisao/la: U Cedeviti nema b12, ovdje je riječ samo o njemu. Ako se raznovrsno hraniš s dosta voća i povrća nikakvi drugi dodaci vitamina ni minerala nisu ti potrebni. Nikad više ne bih popio Cedevitu ni pod razno, zamjerila mi se.

pa imam je porkaj sebe, piše 'vit.b12 0,5ug na 15g, 50% rda' ?

Post Postao/la **Ogi** » 21 lis 2007, 17:20

Cedevita u sebi ima:

Vitamin E vazan je za metabolizam masti, zastitu organizma od slobodnih radikala, regulaciju rada spolnih zlijezda, smanjenje kolesterola

Vitamin C vazan je za obrambene funkcije, sprecavanje krvarenja zubnoga mesa, zastitu organizma od slobodnih radikala

Vitamin B1 vazan je za metabolizam ugljikohidrata i masti, stvaranje energije, rad misicnog i zivcanog sustava

Vitamin B2 vazan je za stanicni metabolizam, zdrav izgled sluzokoze i koze

Vitamin B12 vazan je za stanicni metabolizam, stvaranje crvenih krvnih zrnaca, normalan rast i razvoj organizma

Vitamin B6 vazan je za lip izgled noktiju, koze i kose

Nikotinamid je vazan za izmjenu tvari, rad jetre i sredisnjega zivcanog sustava

Pantotenska kiselina vazna je za rast i funkcioniranje tkiva, narocito koze

Folna kiselina je vazna za stvaranje hemoglobina i nukleinskih kiselina, pravilan rast i razvoj djeteta tijekom trudnoce

http://www.cedevita.hr/