Grah i krumpir - par iz raja
Scim bi se zamarali da nema novih saznanja svaka 2 dana,umrli bi od dosade 
A prehrana,kako mi se oce Nisam vise striktna nit jedem samo voce do vecere, jedem sto mi se jede. Jedan dan to moze biti hrpa voca, drugi dan manje,svejedno. Jedino sto odrzavam masnoce i proteine i dalje nizima i to je to, ali ni tu vise nisam u nekim striktnim omjerima.
Bila na onoj kao analizi zive kapljice krvi rekla zena da sve super, da sam dobro usvojila prehranu,zeljezo,minerali sve super ali jedino da bi mogla povecati unos esencijalnih aminokiselina i masnoca
Tako da mi je preporucila omega 3 riblje ulje, D vitamin kad pocne zima, malo vise proteina,konoplje,kladavcanka sir npr. i to je to
A prehrana,kako mi se oce
Nisam vise striktna nit jedem samo voce do vecere, jedem sto mi se jede. Jedan dan to moze biti hrpa voca, drugi dan manje,svejedno. Jedino sto odrzavam masnoce i proteine i dalje nizima i to je to, ali ni tu vise nisam u nekim striktnim omjerima.Bila na onoj kao analizi zive kapljice krvi
rekla zena da sve super, da sam dobro usvojila prehranu,zeljezo,minerali sve super ali jedino da bi mogla povecati unos esencijalnih aminokiselina i masnoca Tako da mi je preporucila omega 3 riblje ulje, D vitamin kad pocne zima, malo vise proteina,konoplje,kladavcanka sir npr. i to je to
ogi je napisao/la:haha..da, ali on voli stabilan i normalan nivo glukozeShanti je napisao/la:ko sam ja da nedam mozgu ono sto voli
Samo dvije banane su za pola sata bile na 8.2 da bi za slijedećih pola sata već pale na 5
Nakon pika u pravilu slijedi pad ispod razine na kojoj si bila prije obroka
Tako da je veliko pitanje kakve signale mu šalješ
Pozz..novi sam na forumu..=)
Mali osvrt na temu šećera i njegov porast...
Ogi kažeš nakon šta pojedeš jabuke šećer ti je skočio sa 5 na 8?
Zašto bi to bilo loše ako znaš i unosiš te jabuke u tijelo sa razlogom..dali nakon treninga kad tijelu treba šećer ili nakon napornog psihičkog i mentalnog napora koji je danas sve prisutniji, pogotovo poslovima kojima se većina nas bavi a koji prije sto godina nisu bili ni približno zahtjevni kao danas..pogotovo kad se zna da mozak troši 20do 40 posto energije/kalorija/šećera(kako god hoćeš=))
Previše se opterećuješ tako sitnim stvarima i analiziraš ih bespotrebno..ne brini takav sam i ja..=)to je normalna tjelesna reakcija i funkcija!
Sad druga stvar je šopati se jabukama kao frellee i duriander..za mene se oni bolesnici do bola..ovom su poispadali svi zubi i nosi nove zube,sav frflja i smjesan je..a frellee samo kopira šta dr doktori govore i oboje vade činjenice koje njima odgovoraju..prvo su bili samo frutarianci pa su vidjeli da na tome ne mogu opstati pa su se počeli furati na dr mcdougala i škrob(starch)..svako od nas će tražiti izlike i opravdanja na račun svoje prehrane..tako ja pa i ti.
Samo budale ih prate i jedu kao oni..tip stavi 30 banana u vitamix i jede ih sat vremena!!!WTFFF???=)
Di je tu zdrav razum!!??A da nema blendera šta i kako bi on jeo i nahranio se kroz dan i unio potrebne kalorije..pogotovo kao biciklist kao i šta je.
Umjerenost u svemu u životu pa tako i prehrani.
I svako godišnje doba nosi svoje sezonske namirnice i MI se moramo prilagoditi zemlji a ne ona nama..ipak nas je ona stvorila i hrani miljardama godina.
Zato postoje sezonske namirnice kao voće...zato po zimi imamo acidna voća koja nas čiste i štite od virusa i gripa a po ljeti slatka voća koja nam daju energiju.
Tko smo mi da se pravimo pametni i ne slušamo majku prirodu i pratimo njezin ritam. Naravno postoje različiti tipovi ljudi..možda nekome više paše i treba pogon na proteine ili masti ali to je na toj osobi samoj da ekperimentira i osluškuje svoj tijelo. Zato kad netko pametuje drugoj osobi kako bi trebao jesti i to je tako i nikako drugačije, taj ima veliki problem. ZLATNO PRAVILO: Onaj tko misli da zna sve nezna ništa!!!
A imamo recimo mahunarke,žitarice koje nam mogu služiti kroz ajmo reći cijelu godinu, pa suho voće..itd...samo rotacija.
I samo upotreba zdravog razuma...
