Sirova hrana i frutarijanstvo
Voće bi trebalo biti zastupljeno u prehrani nešto više. Zato jer bi glavninu ljudske prehrane trebali činiti ugljikohidrati, kojima voće obiluje.Marijanči je napisao/la:nije mi jasno, gledala sam knjige, recepte .. udio voća je daleko veći nego udio povrča
zar ne bi povrče trebalo biti glavno? tj. lisnato povrče
Za dio oko sokova sam odgovorila ovdje: http://zemljani.com/forum/viewtopic.php?p=27948#27948
slika 1. nutela - namaz od lješnjaka, badema, kakaa i datulja
slika 2. - kuglica od ribane mrkve i cikle na podlozi od matilovca
nikako na zelenu granu sa ciklom, želim je jesti, okus mi je sasvim ok ... ali miris po zemlji mi je uf
trenutno namačen lješnjak za sirovu štrudlu od jabuke, ali planiram napraviti od tijesta male košarice, čini mi se previše nereda ako radim baš ko savijaču
slika 2. - kuglica od ribane mrkve i cikle na podlozi od matilovca
nikako na zelenu granu sa ciklom, želim je jesti, okus mi je sasvim ok ... ali miris po zemlji mi je uf
trenutno namačen lješnjak za sirovu štrudlu od jabuke, ali planiram napraviti od tijesta male košarice, čini mi se previše nereda ako radim baš ko savijaču
Evo malo slika sirovih jelova koje sam u zadnje vrijeme jeo ili pripremao/jeo 
Posto ima 128 slika sve sam zapakirao u jedan RAR file koji mozete skinuti s ovog linka:
http://www.pranabit.com/files/raw.rar
File cu maknuti za nekih 4-5 dana od dana postanja ovog posta pa do tada ga mozete skinuti i pogledati, sacuvati, distribuirati...
Posto ima 128 slika sve sam zapakirao u jedan RAR file koji mozete skinuti s ovog linka:
http://www.pranabit.com/files/raw.rar
File cu maknuti za nekih 4-5 dana od dana postanja ovog posta pa do tada ga mozete skinuti i pogledati, sacuvati, distribuirati...
Pozdrav svima. Nakon par procitanih knjiga, foruma, clanaka i ove citave teme otisnuh se i ja u raw. Naletio sam na ovu temu slucajno, procitao je u trenu i odlucio krenuti. Znam da ce biti tesko jesti samo sirovo (pogotovo zbog slatkog 
) al bi steta je ne iskoristiti ovu energiju i volju za prelazak. Prijavljujem za sada 2 dana na samo sirovom. Btw. olakotna okolnost je da mi dobar dio ove godine razne salate i voce cine nekih 40% dnevne prehrane. No otegnotna je sto u ostalih 60% su meso, slatno i jogurti koje obozavam. Padao mi je vec na pamet da nesto drugo cvaknem al sam se bez problema suzdrzao. Pretpostavljam da ce to postajati sve teze... 
svima koji su ustrajali i ostali na raw.
) al bi steta je ne iskoristiti ovu energiju i volju za prelazak. Prijavljujem za sada 2 dana na samo sirovom. Btw. olakotna okolnost je da mi dobar dio ove godine razne salate i voce cine nekih 40% dnevne prehrane. No otegnotna je sto u ostalih 60% su meso, slatno i jogurti koje obozavam. Padao mi je vec na pamet da nesto drugo cvaknem al sam se bez problema suzdrzao. Pretpostavljam da ce to postajati sve teze... svima koji su ustrajali i ostali na raw.Dobrodosao Ghost! 
Slatko obozavam, bio sam u stanju unistiti pola kilograma cokolade, sladoleda, kolaca.... odjednom
Od kada sam prestao jesti industrijske proizvode i svakodnevno jedem sezonsko voce, nemam ni najmanju zelju za klasicnim slatkisima
Nakon duzeg vremena sam probao svoje stare slatkise i tek tada shvatio koliko su bezlicni, prazni i stetni
Zato, ne brini za slatko
Slatko obozavam, bio sam u stanju unistiti pola kilograma cokolade, sladoleda, kolaca.... odjednom
Od kada sam prestao jesti industrijske proizvode i svakodnevno jedem sezonsko voce, nemam ni najmanju zelju za klasicnim slatkisima
Nakon duzeg vremena sam probao svoje stare slatkise i tek tada shvatio koliko su bezlicni, prazni i stetni
Zato, ne brini za slatko
Hvala na dobrodoslici.
Evo 4 dana raw..uh uh, treba maste za hranjenje. Koliko vi dnevno pojedete, imam osjecaj kao da premalo jedem, znam da s vremenom sve dodje na svoje, al opet nekako imam osjecaj da malo jedem...recimo jucer pojedoh 4 kruske (ooogromne su svaka ima oko 500g...vagao ih)
2 jabuke, dva srednja grozda grozdja, pola glavice salate sa malo maslinovog ulja i jednu mrkvu....jako cesto me boli glava, da ne kazem skoro stalno. Ne znam jel zbog ciscenja ili zbog manje kalorijskog unosa. Buduci da me godisnje jednom inace boli glava jako se tesko naviknut na to... 
Evo 4 dana raw..uh uh, treba maste za hranjenje. Koliko vi dnevno pojedete, imam osjecaj kao da premalo jedem, znam da s vremenom sve dodje na svoje, al opet nekako imam osjecaj da malo jedem...recimo jucer pojedoh 4 kruske (ooogromne su svaka ima oko 500g...vagao ih)
2 jabuke, dva srednja grozda grozdja, pola glavice salate sa malo maslinovog ulja i jednu mrkvu....jako cesto me boli glava, da ne kazem skoro stalno. Ne znam jel zbog ciscenja ili zbog manje kalorijskog unosa. Buduci da me godisnje jednom inace boli glava jako se tesko naviknut na to...