| Prethodna tema :: Sljedeća tema |
| Autor/ica |
Poruka |
ogi
Site Admin
Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 12581
Lokacija: Zagreb
|
 Postano: 21.5.2008. sri. 14:17 Naslov: |
 |
|
Tko se zadnji smije..  |
|
| [Vrh] |
|
 |
Phoenix
Pridružen/a: 12. 09. 2007.
Postovi: 533
Lokacija: Samobor
|
| Postano: 21.5.2008. sri. 15:01 Naslov: |
|
|
cuj meni bi bilo drago radi tebe da stvar radi bolje nego obicni sklekovi  onda i ja kupujem  |
|
| [Vrh] |
|
|
miumiu
Pridružen/a: 18. 09. 2007.
Postovi: 2882
Lokacija: Zagreb
|
| Postano: 21.5.2008. sri. 15:01 Naslov: |
|
|
| ogi je napisao/la: | | Tko se zadnji smije.. |
...taj je mišićav!  |
|
| [Vrh] |
|
|
Luna
Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 4210
|
| Postano: 21.5.2008. sri. 15:57 Naslov: |
|
|
| Phoenix je napisao/la: | | meni bi bilo drago da stvar radi bolje nego obicni sklekovi |
Ne radi se o razlici u _vrsti_ sklekova, nego o zaštiti zglobova zapešća i lakta. Vježbanje sklekova vrši opterećenje na te zglobove, a ova naprava to pokušava _amortizirati_. To je glavni _keč_. |
|
| [Vrh] |
|
|
ogi
Site Admin
Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 12581
Lokacija: Zagreb
|
| Postano: 21.5.2008. sri. 22:18 Naslov: |
|
|
| Tak je Lunek |
|
| [Vrh] |
|
|
Phoenix
Pridružen/a: 12. 09. 2007.
Postovi: 533
Lokacija: Samobor
|
| Postano: 24.5.2008. sub. 12:39 Naslov: |
|
|
znam ja sto ta sprava pokusava amortizirati ali je to je glupost. to je ono sto ti pokusavaju prodati  opterecenje na zglobovima ce biti jednako samo u drugacijem smjeru. samo se sile drugacije rasporeduju. ista glupost, jedino sto ces sada tek ruke opteretitit na nacin na koji do sada nisu koristene ako si do sada radio samo obicne sklekove. pa po toj teoriji radis vecu stetu jer su sile navodno problem. a o silama pri tako malim naporima je smijesno pricati. to ko da svi pocnemo nositi proteze na nogama jer su velike sile na zglobovima pa da se ne povrijedimo. lol zato zglobivi i sluze i mogu podnjeti puno puno vise. a ovo sto sam rekao u vezi rezultata itekako ima smisla. to najbolje zna onaj tko je probao raditi razlicite vrste sklekova (na sakama, prema unutra, prema van...). onda se uvjerio da kod razlicith vjezbi se i drugacije napinju odredeni misici. a posto ova sprava ima do sada drugaciji pristup i ruke prolaze kroz par polozaja tokom vjezbe postoji vjerojatnost da se kroz jednu vjezbu prode vise toga. zato sam rekao da javi rezultate jer mozda jednom vrstom skleka prode vise toga. no ja se svejedno ne bi ogranicio samo na jednoj vrsti vjezbe. |
|
| [Vrh] |
|
|
ogi
Site Admin
Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 12581
Lokacija: Zagreb
|
| Postano: 25.5.2008. ned. 00:27 Naslov: |
|
|
| Cuvas zglobove sake i to je ono sto mene zanima |
|
| [Vrh] |
|
|
ogi
Site Admin
Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 12581
Lokacija: Zagreb
|
| Postano: 19.7.2008. sub. 09:44 Naslov: |
|
|
Ova sprava je za mene pun pogodak 
Radim nekoliko puta dnevno po 10 kvalitetnih sklekova
Mozda do kraja godine doguram do 100
Preporucujem |
|
| [Vrh] |
|
|
filo
Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 2386
|
| Postano: 19.7.2008. sub. 10:26 Naslov: |
|
|
10 sklekova, jbate kako li ti samo to uspijeva 
ima neka vjezba za ruke poprilicno naponra, skipa se (trckara u mjestu) il votevr i rukama gore dolje ko da se beru jabuek al moze i neko drugo voće na grani i okretanje u krugu ispruzenih ruku na visini ramena |
|
| [Vrh] |
|
|
ogi
Site Admin
Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 12581
Lokacija: Zagreb
|
| Postano: 19.7.2008. sub. 10:32 Naslov: |
|
|
Rekao sam 10 kvalitetnih
Mogao bi vise ali ovak se ne oznojim, to mi je onak usput, malo da protegnem kicmu od danonocnog sjedenja
To je samo zagrijavanje za teretanu u koju ponovo planiram krenuti ako ce nalazi u 9mj. biti OK |
|
| [Vrh] |
|
|
miumiu
Pridružen/a: 18. 09. 2007.
Postovi: 2882
Lokacija: Zagreb
|
| Postano: 19.7.2008. sub. 11:23 Naslov: |
|
|
| ogi je napisao/la: | | Mogao bi vise ali ovak se ne oznojim, to mi je onak usput, malo da protegnem kicmu od danonocnog sjedenja |
Onaj deda iz Indije kaj ima 104 godine nam je na predavanju (u KIC-u) pokazao par dobrih vježbica (pomoću kojih bi, veli, mogli živjet parsto godina i umrijet kad sami odlučimo  ), među ostalim za kralješnicu, pa tak i jednu koja navodno pomogne da navečer lakše zaspiš. Nisam je isprobala jer najčešće zaspim čim dotaknem plahtu. |
|
| [Vrh] |
|
|
milevaindia
Pridružen/a: 03. 11. 2007.
Postovi: 618
Lokacija: sombor, srbija
|
| Postano: 19.7.2008. sub. 14:38 Naslov: |
|
|
oces nam otkriti tajnu..koje vezbe? mada pretpostavljam...ali me radoznalost kopka......  |
|
| [Vrh] |
|
|
miumiu
Pridružen/a: 18. 09. 2007.
Postovi: 2882
Lokacija: Zagreb
|
| Postano: 19.7.2008. sub. 14:43 Naslov: |
|
|
| milevaindia je napisao/la: | | oces nam otkriti tajnu..koje vezbe? mada pretpostavljam...ali me radoznalost kopka...... |
Nisam zapamtila imena vježbi i teško je sad to opisivat. Asane, vježbe disanja, špagica u nos pa kroz usta van, ono nešto s trbuhom što nema šanse da mogu izvest... Možda imaju snimku predavanja u Prijateljima životinja, pa da ti pošalju kopiju.
Zadnja promjena: miumiu; 19.7.2008. sub. 14:44; ukupno mijenjano 1 put. |
|
| [Vrh] |
|
|
milevaindia
Pridružen/a: 03. 11. 2007.
Postovi: 618
Lokacija: sombor, srbija
|
| Postano: 19.7.2008. sub. 14:44 Naslov: |
|
|
znam..razumem.... to se sve radi na yogi..... ma super stvari.. 
e a ako imaju film..to bi bilo divno |
|
| [Vrh] |
|
|
miumiu
Pridružen/a: 18. 09. 2007.
Postovi: 2882
Lokacija: Zagreb
|
| Postano: 19.7.2008. sub. 14:48 Naslov: |
|
|
| milevaindia je napisao/la: | | znam..razumem.... to se sve radi na yogi..... ma super stvari. |
Dakle imaš par stoljeća života u planu? |
|
| [Vrh] |
|
|
|
FAQ
Pretražnik
Članstvo
Korisničke grupe
Registracija
Profil
Privatne poruke
Login
