Moj tipičan tanjur ove godine:
- kuhana ovčetina, riba, patka... 100g = 33g proteina = 230kal
- heljda, kvinoja, kukuruz, proso... 50g suhe = 35g UH = 170kal
- ovčji loj = 50g = 450kal
Evo, malo sam podebljao masti, ukupno: 850 x 3 = 2550kal dnevno
UH ću sada držati niže zbog kandide i male ...
Pronađen 1 rezultat
- 09 ruj 2019, 12:30
- Forum: Prehrana
- Tema: Ogijeva prehrana
- Odgovori: 735
- Pogledano: 270190