Zemljani

Skinula sam sad sve vanjske listove jer su bili stvarno ogromni, bilo mi zao prije kidat kad je onako lipo rasla :D
Koliko ja znam nema. Ali uspijem na balkonu uzgojit nesto zelenjave, rajcica, malina itd. Iako sam ove godine lijena i nista nisam posadila,ostale mi samo maline od prosle godine i ta ...

Zalij,zalij, steta da propadne kad vec imas priliku uzgojiti svoje.
Ja imam samo balkoncic na kojem uzgajam sto mogu, sad trenutno imam jednu gignatsku rastiku, sve me cudi kako je uspjela toliko narast u ono malo zemlje :D

Znaci nikad kraja novim saznanjima, dobro je to, ucimo dok smo zivi a uz ...

Ogi vidim prehrana lagano napreduje, novo se uci, dodaje,izbacuje... al grah i krumpir i dalje su par iz raja!

Scim bi se zamarali da nema novih saznanja svaka 2 dana,umrli bi od dosade :D

A prehrana,kako mi se oce :D Nisam vise striktna nit jedem samo voce do vecere, jedem sto mi se jede. Jedan dan to moze biti hrpa voca, drugi dan manje,svejedno. Jedino sto odrzavam masnoce i proteine i dalje nizima i to ...

I sto si zakljucio? Vidim da ima i nova tema o tome ali ja nemam vremena sad sve citat pa mi reci ukratko zakljucak

Jeeei dobili smo temu, kako egzoticno zvuci :D
Ja pojedem u prosjeku 250g krumpira u 250g graha, ostalo sto se nadje, povrce u umaku itd :)
Ono sto sam primjetila otkad se ovako hranim je da imam konstantan level energije, nema ono da me uhvati popodnevni umor ili nakon jela da "padnem". To mi je ...

A neznam meni ih bas nije problem jesti bez masnoca Ali obicno uz njih imam i neki umak od rajcice ili nesto mada ako sam turbo gladna samo stavim krumpire,grah, nekad malo luka,zacine i to je to Stim da ja pojedem vise nego ti, 100 g krumpira mi nije za zub

Vidim da, u ovom receptu su i orasi uz krumpir i grah, nije mi bilo jasno kako je 50%kalorija iz masti ali sam vidjela orahe gore. valjda

Ujutro prvo kuham grah i krumpir, ponekad kukuruzne žgance umjesto krumpira. To mi je UH baza uz koju jedem sezonsko povrće, svježi sir, jaja, srdelu...piramidu si vidjela :D

Da, voće jedem kao međuobroke do 2x dnevno i ne više od 1/4kg odjednom.
U hladnijem dijelu godine namačem domaće orahe i ...

Pa koja je razlika slusali doktore koje je ona izdvojila ili slusali one koje isticu npr. paleo ekipa :D Nisu ovo jedini koji govore o dobrobiti prehrane visoke ugljikohidratima, neznam jesi pogledao dr mc dougala kojeg sam vec spominjala? Meni to ima logike, ako su Uh preferirano gorivo tijela onda ...

Ma ja ti to zaboravim u 5 minuta, bice mi fali glukoze u mozgu :D

Jep, mada ja imam samo balkon al na njemu sadim sve sto mogu, od pomidora do spinata :D probala sam uzet i eko od gardena al taj je bio prastar, treba bas lokalno naci ali ja ih malo poznajem koji se bave eko uzgojem.

Nego vidi ...

Ma briga me, nemislim se cijeli zivot tako hranit valjda pa se neci pretjerano zamarat jednako su mi dragi grah i krumpir kao i voce tako da mi je u svakom godisnjem dobu skroz dobro

Jep, tako i ja, samo u trgovini treba pogoditi dobar grah jer nekad bude star pa ostane tvrd nakon kuhanja

Pa vlakna ostaju kad se blenda :D kad se prave sokovi kroz sokovnik onda se izvlace vlakna a ja nemam sokovnik nit mi se da zezat stim :D a cesto znam i jest voce, nije bas da se sve blendam.
Ma ne virujem glukometru nista! :D :D

Super, grah je zakon :) Ja sam mrzila mahunarke dok sam jela meso ...

Koje su to jabuke kapitalke kad ima 5 jabuka u kil? kod mene su manje, 7 jabuka ociscenih mi je ispadalo otprilike pola kile.
Grah i krumpir, par iz raja